Hei tähtönen!
Edellisessä blogikirjoituksessa avasin hieman tarinaani siitä, kuinka päädyin manifestoinnin ja vetovoiman lainalaisuuksien tielle. Tuohon postaukseen pääset tästä. Niin kuin monilla, myös minulla tietynlainen kärsimyksen kokeminen ja sen jälkeen herättävä onnettomuus johtivat siihen, että aloin ajatella asioista eri tavalla. Me kaikki koemme kärsimystä, ja omaa kärsimystä tai elämää ei tule verrata toisen kokemaan kärsimykseen tai elämään. Nykyisin harmillisen usein vallalla oleva trendi, jossa verrataan yhden kärsimystä toiseen ja ei anneta tilaa jokaisen kokea elämää kaikkine tunteineen (koska jossain jollain toisella menee vielä huonommin), on todella toksista ajattelua ja menee toksisen positiivisuuden puolelle.
Kärsimyksellä voidaan tarkoittaa henkistä kärsimystä, pelkän olemassaolon kärsimystä, fyysistä kärsimystä, surua, haastavaa elämäntilannetta. Kärsimyksellä on monta muotoa. Suuri kärsimys voi myös tuoda kärsijälleen äärimmäisen tietoisuuden kokemuksen. Menetin yllättäen minulle maailman rakkaimman ystävän, koirani. Siitä seurannut suru oli niin suurta, että tuntui, kuin koko maailma ja aika olisivat pysähtyneet. Tunsin ääretöntä tyhjyyttä, ja samalla näin jokaisen puusta putoavan lehden ja ohi lentävän linnun. Siinä oli suuren surun lisäksi jotain kaunista. Kaikissa asioissa on kaksi napaa kuten paristossa. Ilman rakkautta ei olisi surua. Meidän tarkoituksemme on kokea elämän kaikki puolet. Kaikkien kokemusten tarkoitus on kasvattaa meitä, opettaa ja viedä kohti tarkoitustamme. Kieltämällä kärsimyksen, kiellämme elämän. Jos koet elämässäsi usein samankaltaista kärsimystä, voi olla, että et ole oppinut jotain aikaisemmin.
"Hyväksymällä myös negatiiviset tunteet, luomme itse asiassa tilaa positiivisille tunteille ja tapahtumille. Elämälle antautuminen vapauttaa."
Puhun kärsimyksestä manifestoinnin lomassa siksi, että se voi olla alku jollekin suurelle muutokselle ja antaa tilaisuuden kasvaa. Hyväksymällä myös negatiiviset tunteet ja erilaiset tapahtumat elämässämme, luomme itse asiassa tilaa positiivisille tunteille ja tapahtumille. Elämälle antautuminen vapauttaa. Olet varmasti joskus elämässäsi huomannut, että jos esimerkiksi odotat jotain tärkeää puhelua: Niin kauan, kun tuijotat puhelinta ja stressaat, niin puhelin ei soi. HETI kun unohdat asian hetkeksi ja rentoudut - niin sanotusti luovutat - puhelin soi. Sama pätee kaikkeen elämässä. Vastustelu estää energian kulkemisen vapaasti ja luo vastustusta elämääsi. Hyväksymällä asiat sellaisena kuin ne on, antamatta niille mitään mielesi tuottamaa arvoa, annat asioiden soljua eteenpäin elämässäsi.
Vetovoiman lain mukaan energia vastaa energialla. Taistelemalla esimerkiksi negatiivisia elämäntilanteita vastaan, luomme lisää negatiivista energiaa ja vetovoiman lain mukaan, tuomme lisää sitä energiaa vastaavia tapahtumia ja tunteita elämäämme.
Negatiivisista ajatuksista irti päästäminen
Irti päästäminen ei ole helppoa, enkä ole itsekään siinä aina onnistu. Olen kuitenkin enemmän tietoinen niistä, mikä edesauttaa niiden hyväksyntää - ei niiden kuuntelemista / uskomista. Olemme mielemme vanki niin kauan, kunnes tiedostamme ajattelumallimme.
Kokeile tehdä näin ensi kerralla, kun ahdistava ajatus alkaa pyörimään mielessäsi:
- Tiedosta, että nyt ahdistaa tai mielessä pyörii negatiivisia ajatuksia.
- Mieti, mikä ajatus mielessäsi pyörii ja kysy, onko se totta? Ihmisen mieli on huippuhyvä keksimään uskottavia tarinoita. Ne eivät kuitenkaan ole haitaksi, jos niitä ei usko. Mieti, jos uskoisimme kaikkien näkemiemme elokuvien olevan totta? Mieli toimii samalla tavalla. Voit katsella mielesi tuottamia tarinoita, mutta samalla tavalla kuin elokuvan näkeminen, ajattele että olipas mielenkiintoinen tarina. Tiedostamalla nämä tarinat, alkavat ne vähitellen vähentymään, ja niiden pysäyttäminen ajoissa onnistuu helpommin.
- Jos asia on jokin, jota et voi muuttaa, hyväksy tunne ja päästä siitä irti. Voit esimerkiksi tehdä mielikuvaharjoituksen, jossa halaat tätä ahdistavaa tunnetta ja fyysisesti päästät siitä irti. Kuulostaa oudolta, mutta toimii. Toinen vaihtoehto on olla hiljaisuudessa ja antaa tunteen tulla. Voit sanoa "kehossani on nyt ahdistava tunne, toivotan sen tervetulleeksi". Tee tuosta epämiellyttävästä ajatuksesta tai tunteesta ystäväsi.
- Mene ulos kävelylle ja tee seuraava harjoitus: Valitse jokin lyhyt välimatka, kuten yksien katuvalojen väli. Tuon lyhyen välimatkan ajan pyri olla ajattelematta. Keskity ottamaan jokainen askel, katsele ympärille (kuitenkin nimeämättä mitään näkemääsi), hengitä. Katso maisemaa, kuten lapsi katsoisi, joka ei tiedä vielä asioiden nimiä. Jos ajatukset nousevat mieleen, ei se mitään. Hengitä ja jatka eteenpäin. Tämä toimii milloin vain ns. minimeditaationa. Ihminen ei kykene tietoisesti hengittämään ja ajattelemaan saman aikaisesti.
- Ravistele kehoa. Ihmiset elävät jatkuvassa taistele tai pakene -tilassa. Ei ihme, että voimme niin huonosti! Ravistelemalla kehoa, välitämme keskushermostolle viestin, että vaara on ohi. Näin myös saaliseläimet toimivat, kun ne ovat päässeet petoa karkuun. Kuinka kauhea stressi se on keholle, jos tuo tila jää päälle päiviksi, viikoiksi ja jopa vuosiksi!
Mikä elämässäni on muuttunut
Jos nämä aiheet ovat sinulle uusia, ne voivat tuntua oudoilta ja herättää suurtakin vastustusta. Vetovoiman lain tiedostaminen tuntuu erilaiselta todellisuudelta, kuin se missä olemme tottuneet elämään. Vaikka totuushan on, että emme voi olla elämättä siinä, vaikka emme sitä tiedostaisi. Vetovoiman laki on yhtä totta kuin painovoima.
Aloitin oman matkani tähän uuteen maailmaan kuunneltuani Francesca Amberin Law of Attraction Changed My Life -podcastia. Sieltä päädyin lukemaan Rhonda Byrnen kiistanalaisia teoksia kuten Magic ja The Secret. Tämä oli hyvä lähtökohta vetovoiman lain periaatteisiin. Tein tuolloin tuotannollista työtä. Olin työssäni todella hyvä ja ahkera. Työpaikkaa ja työilmapiiriä varjosti kuitenkin vahva negatiivinen energia, koska työntekijät olivat selvästi onnettomia (olen kuullut, että tämä on monen työpaikan ongelma nykyisin).
Olen ollut aina todella herkkä aistimaan energioita, ja tällainen ympäristö voi olla siinä tapauksessa todella kuormittava. Arvostan kaikkea työtä ja pidän työnteosta, mutta jatkuva valittaminen, toisten selän takana puhuminen, kiittämättömyys ja myrkyllinen ilmapiiri uuvuttivat minut. Heräilin keskellä yötä enkä saanut enää unta, lihakseni nykivät, söin liikaa ja elin viikonloppuja varten.
Eckhart Tolle sanookin, että jos olet työssä, jota vihaat, lähde pois. Jos et voi lähteä pois, antaudu ja ole läsnä siinä mitä teet. Jos taistelet sitä tunnetta ”vihaan työtäni ja mikään ei koskaan muutu” vastaan, luot itseasiassa juuri sellaista tulevaisuutta itsellesi uudestaan ja uudestaan. Vastustelusta syntyvä stressi on suurempi kuin mikään ulkopuolisesta tilanteesta aiheutuva stressi. Suurin tavoitteeni oli päästä tuosta työstä pois. Olen aina ollut todella turvallisuuden hakuinen muun muassa lapsuuteni kokemuksien vuoksi, joten tiesin, että pois lähteminen vaatisi minulta henkistä työtä.
Ensin, minun tuli olla kiitollinen työstäni. Otin negatiivisimmat työkaverini henkisiksi opettajikseni: aina, kun joku tuli valittamaan jostain tai puhumaan jotain muuta negatiivista, pyrin vain olemaan läsnä ja kuuntelemaan. Tai sitten lähdin tilanteesta pois. Tärkeintä oli, ettei sisälleni muodostunut negatiivista tunnetta noista kanssakäymisistä heidän kanssa. He eivät yksinkertaisesti tiedä paremmasta. Jokainen meistä on eri vaiheessa matkaamme. Tavoitteena on, ettei ole ulkoisten tekijöiden ja tapahtumien vietävissä, koska silloin et ole itse koskaan kuskin paikalla, vaan sinua viedään kuin pässiä narussa.
Oli tietysti päiviä, jolloin tämä oli helpompaa kuin toisina. Tärkeintä kuitenkin oli, että aloin muuttaa omaa toimintaani niin, että se oli linjassa unelmieni kanssa. Muutos lähtee aina meistä itsestä. Tiedän, että monet ajattelevat, että yksilöitä korostetaan liikaa tänä päivänä. Jos emme ota itse vastuuta omasta hyvinvoinnista, käytöksestä, ajatuksista ja tunteista, niin kuka sitten? En voi muuttaa työkavereitani enkä esimiestäni. Ainut, jolla on vaikutusta, on sillä, että toimin empaattisesti muita kohtaan ja suojelen omaa energiaani tavalla, joka tuo minulle rauhaa. Olemalla vihainen muille ja syyttämällä maailmaa ja muita ihmisiä ongelmistani, kärsin itse.
Kiitollisuus muutti kaiken
Rhonda Byrnen kirjassa Magic on kiitollisuusharjoituksia / -tehtäviä 28 päivän ajaksi. Päätin kokeilla. Ensin pitää vain tietää mitä tarkalleen ottaen haluaa, mikä on yllättävän vaikeaa. Jotkin tehtävistä tuntuivat hieman hassuilta, mutta tein ne silti. En jättänyt yhtään päivää välistä. Puolen vuoden päästä olin saanut yllättävältä taholta rahaa niin, että taloudellinen tilanteeni parani huomattavasti vuosiksi eteenpäin. Saimme hakemamme asunnon heti. Pääsin varasijalla opiskelemaan, ja näin pystyin vähentämään töitä. Töiden vähentäminen itse asiassa näytti minulle, millaista on olla pois tuolta työpaikalta, mikä oli minulle käänteentekevä muutos. Pystyin irrottautua sieltä pala kerrallaan. Mieheni sai yllättäen rahaa niin, että saimme kaikki velat maksettua ja tuntui siltä, että elämä alkoi uudestaan. Mietin, että voiko tämä kaikki olla sattumaa? Mikään ei ollut muuttunut elämässäni kymmeneen vuoteen, ja nyt yhtäkkiä vuoden sisällä niin moni asia oli muuttunut.
Viimeisen vuoden aikana olen matkustanut Indonesiaan, valmistunut korkeakoulusta etuajassa, tehnyt kahta työtä, irtisanoutunut tuosta surullisen kuuluisasta työpaikasta 13 vuoden jälkeen, muuttanut toiseen kaupunkiin, koirani menehtyi ja perustin yrityksen, jota olen vuosia miettinyt ja pohtinut, että uskaltaako. Pyysin muutosta staattiseen elämääni ja sitä sain. Vuosi 2023 on ollut raskas, mutta opettavaisin vuosi tähän asti. Usein myös, kun katselee ajassa taaksepäin voi löytää yhtäläisyyksiä omien ajatuksien / tunteiden sekä tapahtumien välillä. Tämä todistaa sen, että luomme todellisuuttamme joka tapauksessa, teemme sitä tietoisesti tai emme.
Manifestoi ensin jotain pientä
Jos on niin sanotusti uusi manifestoija, niin suosittelen, että kokeilet aloittaa manifestoida ensin jotain pientä, jota kohtaan sinulla ei ole todennäköisesti sisäistä vastustusta tai lukkoa. Ei kannata heti alkuun lähteä manifestoimaan miljoonaa euroa, koska mitä luultavammin et alitajunnassasi usko, että se on mahdollista. Manifestoinnin toteutuminenhan on kiinni siitä, että TIEDÄTKÖ, että toivomasi asia on jo sinun. Siihen tulee uskoa joka solulla. Lisäksi, kun onnistut pienen asian manifestoimisessa, usko omiin voimiin kasvaa.
"In the depth of winter, I finally learned that there was in me an invincible summer." Albert Camus
Itse palasin viime kesänä taas perusasioiden äärelle, ja päätin kokeilla manifestoida jotain pientä ensin. En ollut koskaan elämässäni löytänyt neliapilaa, joten valitsin neliapilan manifestoinnin kohteekseni. Illalla, kun menin sänkyyn, suljin silmät ja visualisoin itseni kävelylenkillä. Tunsin auringon ihollani ja askeleeni hiekkatiellä. Kuvittelin näkeväni neliapilan, jolla oli vaaleat kuviot sen lehdissä. Tunsin, kuinka katkaisen neliapilan ja pidän sitä sormieni välissä. Sitten unohdin koko asian. Meni 1,5 vuorokautta ja kävelylenkillä ilman etsimistä, löysin neliapilan. Juuri sellaisen, jonka olin kuvitellut. Tässä oli erityisen tärkeää se, etten etsinyt neliapilaa, vaan TIESIN, että se tulee vastaan.
Kokeile seuraavaa:
- Valitse jokin pieni asia. Valitse kuitenkin sellainen, että sen nähdessäsi tiedät, että juuri sinä manifestoit sen. Älä esimerkiksi valitse punaista autoa. Asia voi olla esimerkiksi erikoinen sulka, sininen lasi tai perhonen.
- Sulje silmät ja kuvittele tuo asia mielessäsi mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Tunne, miltä se tuntuu, kun näet sen. Älä kuitenkaan aseta sen näkemiselle aikarajaa tai tiettyä paikkaa, jossa sen kohtaat, jätä nämä yksityiskohdat universumille.
- Tärkein asia on visualisoinnin jälkeen unohtaa se! Olen itse huomannut sen, että jos jään jauhamaan asiaa päässäni, se ei tapahdu. Miksi? Koska, jos TIEDÄT jonkin asian olevan sinun, ei sitä tarvitse miettiä. Ethän stressaa sitäkään nouseeko aurinko aamulla vai ei, koska tiedät, että se nousee.
Ajattelin itse aloittaa nuo Magic-harjoitukset taas. Voisin kirjoittaa tuntemuksia ja tapahtumia, miten tällä kertaa käy. Suosittelen tutustumaan tuohon Rhonda Byrnen Magic-kirjaan, jos mahdollista (tämä ei ole mainos). Kirjan ideahan on nostattaa värähtelyä korkeammalle tasolle, minkä kautta vedät puoleesi korkeaa värähtelyä vastaavia tapahtumia elämääsi.
”To manifest anything, know that you already have it.”
-Mirella